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マイズナーテクニック

 1月から3ヶ月間のマイナーズテクニック、
リピテーションクラスをメンバーより一足先に先日終えました!

以前パパタラの先生のお話ででたことのあった
「マイズナーテクニック」

一体どんなことをするのかなーんにもわからないままの参加でしたが
楽しかった!!

はじめはフルーツバスケットや名前おに、
サークルダンス(音楽を聴いて身体をうごかす。)
やらで身体をあっため気持ちをほぐしてから

2人組になってワークを行います。

相手に意識をむけてそのことで自分の気持ちがどう動いているかを
知る。

はじめは人によくみられたいとか
意識が自分に自分にむいていたのが
段々と相手にゆだねる感覚がなんとなく
おりてくるようになりました。

メンバーとの距離感に慣れてきたこともあったかな。
ここに集まる方は役者としてだけでなく
自分を知りたいだとかどうにか殻をやぶりたいだとか
思っている方が多いような気がしていて
心地よかった。

自分がワークをしていてもすごく心が動きますが
人のワークを見ていても
『ああ、今通じあった!!』という瞬間に出逢ったり
『あー!いま苦しい!!』だとか感情動きまくりで
終わる頃には毎回かなりぐったりでした。

まだ3ヶ月、しかも何度かお休みもしているので
少し足をつっこんだくらいですが

パパタラでやっていた小池さんのインプロや
コンタクトインプロに似ているなあと思いました。

インプロは頭で考えず瞬時に自分がどこにいたら
どう動いたらいいかを感じ取り動く。空間と人と時間。
様々な選択肢があるなか選びとる。

コンタクトインプロは相手のことを感じ
相手からきたものをうけとったり
身体で感じるコミュニケーション(と私は思っています)

どれも始めたころはさっぱりわからなかったけど
むしろ人にゆだねるって怖いし!と思っていたのだけど
3年間で感じて動くことが怖くなくなってきました。

昨日は昨年まで3年間通っていた研究所の卒業発表会で
たくさん稽古を積んで自分と向き合ってきた仲間たちが
踊っている姿に刺激をもらい

私も踊りや演技や歌やぜーーんぶひっくるめて
人の心にふっとはいっていけるような
パフォーマンスをしていきたいと思いました。

もっともっと未知な感情と出逢いたいし
自分の動いていない筋肉さんたちをおこしたいし
色々な人とつながっていきたい。

久しぶりに演劇のワークショップにも参加しようと思っていて
わくわく。

今日はたっぷり寝た!
明日は種を植えるのです。
晴れるかな?楽しみ!!!!
ひさしぶりの土!!!


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  • 2015-10-04 
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コメント

まおさん、こんにちは!
久し振りに、家でゆっくりまったりとした気持ちでまおさんのブログを読んでいます。

もし間違っていたら申し訳ないのですが、マイズナーテクニックって、すべての仕事、というかすべてのコミュニケーションの取り方に通じる(いかされる)ところがありますよね!?

普段仕事で、色んな人と接することが多く、それが必ずしも面談ではなく電話やメールのこともあり、表情・言葉遣い・声のトーンや間、様々なことに気を配りながら会話や文章のやり取りをしている(つもりな)ので、すごく参考になるテクニックのような気がします。

すべてのケースにおいて、全く同じ対応で正解ということはあり得ないので、相手のちょっとした反応(変化)を瞬時に感じ取り、即座に次の対応を決め、動き出す…といったことが求められるので、何となく似ているのかなぁ…と。

ただ、かなりの集中力を要するので、すごく疲れたり、時に相手の反応によっては自分の判断・行動を悔いて落ち込んだりしてまいってしまうことも多々あります。

プライベートではそこまで徹底できないのか、根が面倒くさがり屋なのか、とてもそんなことを意識しているようにはみられないみたいです。
だから、あまり気が利かないところも多々あります(((^_^;)

もしマイズナーテクニックとは違ってたらすみません。
でも、まおさんのブログは、相変わらず勉強になる…(*^^*)
  • 2013-04-03 14:32
  • はこ

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