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  • 2015-10-04 
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食事療法

 今日は本も沢山出している食事療法を唱えているクリニックへ行ってきました。

今までと同じ生活習慣だと
再発しやすくなってしまうと思うので
食生活、普段の生活も規則正しくしていたのですが
やっぱり直接お話伺いたいなぁと思って。
あとPET検査ができるのも魅力。

初のPET検査だったのですが
5時間前までに軽く食事をすませ
むかいます。(糖質をとると正確に検査ができないそうです)
特殊な薬を注射器でいれ50分ほど休憩し
全身に薬がいきわたるのを待ち検査!

大きなドーム型の機械でまず先にCTスキャンをとり
そのまま同じ機械でPET検査です。

特殊な薬を体内にいれて機械を通ると
出てきたデータにがん細胞が集中しているところが
黒くうつるようです。

検査自体はCTとPETあわせて30分くらい。

CTもPETも結果は問題なしでした!
よかったー。

ただ
舌先が荒れているのと左肺が少し肺炎になりかけているようで
抗がん剤の副作用らしいです。
そのまま治ることも多いので心配いらないそうです。
おぉ、風邪ひかないように気をつけよ!

診察は先生の出版されている本のコピーをもとに話が進みます。
先生あくびめっちゃしてて眠そうだった(笑)
むしろ先生のことが心配です。

●野菜ジュースを1日1リットル飲む。(無農薬、5種類くらい混ぜると良い。特に人参)
●減塩。むしろほぼ無塩に近づける。
●油は植物性のみ。オリーブオイル、ゴマ油。動物性油は×
●コンビニ食はやめる。
●レモンを1日1〜2個食べる。
●肉は鶏肉のみ。4つ足の獣は最低半年はとらない。
●野菜は生で7割、3割ゆでて食べる。
●玄米一日1回は食べる。パンも玄米パン(普通の食パンは塩分多め)
●海藻、しいたけ食べる(たべすぎると腸閉塞になりやすいので細かく切って少しずつ)
●魚は赤身はとらない。
●はちみつを一日スプーン2杯(クローバー、レンゲは×、農薬使って育てている場合が多いため)
●牛乳はやめ、豆乳にする。特に豆乳ヨーグルトが良い。
(牛乳は牛にホルモン剤を投与してむりやり乳をださせている場合が多いそう)
●水道水はとらず、ミネラルウォーターをのむ。
●補助食品も使う(無添加のもの)

とのこと。今実践してることばかりなので
このままの調子でいけばいいんだなと再確認。
補助食品お土産にいただいてラッキー。
ありがとうございます。
低速ジューサーも買ったので毎日人参ジュース飲んでるけど
おいしい!!

ここ数年の自分の食生活を考えると
大学では実習がありコンビニ食が多かったし
しかも夜中まで缶詰だからカップ麺夜中に食べたりストレスでスナック菓子食べたり。

卒業してからは仕事の関係で毎日中華食べて時期もあったり
これまた仕事でウイスキーのみまくりな時期もあり、
特にここ1年はほとんど家に帰らず生活していたので
ほぼ外食でした。
食品添加物や放射能汚染の食べ物には敏感でしたが
これだけ外食が多いとそりゃ添加物だらけだろう。

これから仕事も復帰していくし
外食になる機会も増えますが
なるべくお弁当もって行ったり
できることをしていこう。
アイスもちょっと我慢しよ(笑)

で、甘いもの食べたくなったら作ろう!
と今日さっそくプリン作った!
黒糖と豆乳で。
明日たーべよ!
外で食べたくなったら我慢せずおいしく食べる!
過剰に摂取しなきゃいいと思います。多分・・・・
夜は父がつくった鶏肉ぎょうざ!!おいしかったー!

改めて食の大切さを感じた1日でした(*^∇^*)



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